Koktajl internetowy

Nazwa może trochę zniechęcająca, ale kryje się pod nią zwykłe smoothie. Przepis ten otrzymała córka autorki książki „Warzywny rock and roll” e-mailem, stąd nazwa (w książce na stronie 109).  Przepis właściwie przepisem nie jest bo sugerowana jest duża dowolność składników – dowolne owoce (poza bananem!) a płyn to „szklanka soku jabłkowego albo chudego mleka sojowego (albo jakiegokolwiek, ilość zależy tylko od ciebie)”.  Ja się zdecydowałam na kiwi (trochę nieoczywisty wybór kiedy pod dostatkiem sezonowych owoców, ale tak się stało a smoothie miało piękny jasnozielony kolor) i mleko sojowe.

Koktajl internetowy

  • 1 banan, zamrożony
  • 1 szklanka kiwi
  • 1 szklanka mleka sojowego naturalnego

Wszystkie składniki zmiksować w blenderze.

1 porcja

Koktajl internetowy - kaloryczność

Wegetariańskie Śniadania

Reklamy

One thought on “Koktajl internetowy

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s